겨울철 장갑 목도리도 중요하지만 모자를 써야하는 이유?

겨울철 모자를 쓰면 어떤 점이 좋을까?

기온이 낮은 겨울철에는 면역력 유지를 위해서 보온이 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

방한용품으로 장갑과 목도리를 하는 것도 좋지만 모자를 쓰면 훨씬 보온유지에 유리한데요.

 

모자를 쓰면 구체적으로 어떤 좋은점이 있을까요?

 

 

1. 체온 유지

겨울철은 각종 질병의 발생이나 만성질환의 합병증 증가 위험이 높은 시기입니다.

그렇기 때문에 각별히 체온 유지에 신경 쓰는 게 좋은데요.

 

특히 어린이와 노약자의 경우는 내복이나 장갑, 목도리 등의 방한용품으로 보온에 신경쓰는게 좋습니다.

 

겨울철 열 손실을 막는 좋은 방법은 얇은 옷을 여러 겹 입는 것인데요.

 

너무 두껍게 입는다면 따뜻한 곳으로 이동할 경우 땀이 발생하고 다시 추운 곳에 가면 땀이 식는 등 급격한 온도차에 의한 체온 저하를 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

모자는 쉽게 쓰고 벗을 수 있어 기온차에 따라 착용 여부를 결정할 수 있어 더욱 좋습니다.

 

 

2. 뇌혈관 질환 발생 예방

모자는 추운 기온에 노출되었을 때 머리 부분을 통해 많은 열 손실이 발생하는 걸 방지해주는 기능을 하는데요.

 

뇌 주변으로 위치하고 있는 혈류의 온도를 적정하게 유지하여 겨울철에 자주 발생하는 뇌혈관 질환을 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

어르신들의 경우 나이가 들수록 탈모가 있지 않아도 머리카락이 가늘어지고 머리숱도 줄어들게 되어 추위에 더욱 민감해질 수 있는데요.

 

모자를 쓰면 추위도 덜 느끼고 뇌혈관 질환 예방에도 효과적입니다.

 

 

3. 감기 예방

감기는 추워서 걸리는 질병이 아닌 면역력의 약화와 바이러스의 침투로 발생하는 질환입니다.

우리 몸을 따뜻하게 유지해주면 면역력 유지에도 도움을 받을 수 있는데요.

 

겨울철 흔하게 발생하는 호흡기 질환은 급격한 온도차에 의해 더욱 쉽게 발생할 수 있습니다.

감기 또한 이러한 급격한 온도차가 발생하지 않도록 몸을 잘 보호해주는 게 중요합니다.

 

모자의 역할은 급격한 온도차에 의한 몸의 변화를 줄여 감기 예방에도 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

어떤 모자인들 어떠하리?

겨울철 한파가 오면 바깥세상 모든 게 꽁꽁 얼어붙게 됩니다.

 

여성분들은 보온에 신경도 쓰고 더불어 패션의 일환으로 목도리나 장갑 등을 잘 착용하는데요.

 

대부분 남성분들은 방한용품에 그렇게 신경 쓰지 않습니다.

겨울철 필수 아이템인 롱 패딩 하나면 모든 방한 준비가 끝납니다.

 

남성분들 장갑이나 목도리는 하지 않아도 아침 출근길 지하철이나 버스를 타기 위해 도보로 이동할 경우엔 패딩에 붙어있는 모자를 꼭 쓰라는 말씀을 드리고 싶어요.

 

모자를 쓰고 안 쓰고는 체감온도에서 엄청난 차이가 납니다.

 

특히 점퍼에 붙어있는 모자는 머리 전체와 목 부분 경동맥 부위까지 전반적으로 덮어줄 수 있어 신체 컨디션을 유지하는 데 있어 정말 좋은 모자라고 할 수 있습니다.

 

부모님들께는 특히 어머니께는 겨울철엔 예쁜 모자를 하나 선물하는 것도 건강을 위해 좋다고 생각하는데요.

 

이렇게 작은 생활습관 하나로 많은 질병에 대해 예방도 가능할 수 있습니다.